Brigada Jurídica V Barrio San Luis.

Gracias Barrio San Luis II por la asistencia!

TODOS LOS DIAS HAY UNA ENSEÑANZA... A PONERLA EN PRACTICA!!!

CINCO RECOMENDACIONES QUE DESARROLLAN LAS PERSONAS EXITOSAS EXCELENTE.

LO QUE HACEN LAS PERSONAS EXITOSA COMO NOSOTROS.... A PONER EN PRACTICA ESTAS SENCILLAS Y EXCELENTES RECOMENDACIONES.

¿Sabías que las primeras horas de la mañana pueden ser determinantes en tu día e incluso en tu desarrollo personal? Asi lo recoge el portal biobiochile.cl.

Jennifer Cohen, columnista de Forbes y entrenadora personal que lleva años dedicándose a ayudar a ejecutivos y empresarios a aumentar la productividad a través del bienestar y la vida sana, dice que un rasgo común en muchos directores ejecutivos de empresas, grandes políticos y otras personas influyentes es levantarse temprano.

Como ejemplo señala que Margaret Thatcher despertaba todos los días a las 5 am, mientras Robert Iger, CEO de Disney se levanta a eso de las 4:30 am.

La especialista explica que no se trata sólo de trabajar desde temprano, pues empezar el día antes es bueno para la salud en muchos sentidos, además de ayudar a tu proactividad y productividad.

A continuación, te contamos algunas de las 5 cosas que generalmente la gente exitosa hace antes de las 8:00 de la mañana, según Jennifer Cohen.

1. Se ejercitan: La mayoría de las personas exitosas hacen ejercicio en la mañana porque les da un impulso de energía extra para el día y una agradable sensación de logro. “Cualquier persona puede hacer frente a un montón de papeleo después de 200 repeticiones abdominales”, dice Cohen, añadiendo que los entrenamientos matutinos te motivan a seguir y disminuyen las posibilidades de flaquear en tu jornada laboral.

Si no te agrada la idea de levantarte temprano a correr, intenta levantarte 15 minutos antes y hacer una pequeña rutina flexiones o estiramientos. Esto, te ayudará a despertar tu cuerpo y prepararlo para el día, manifiesta la especialista.

2. Planifican el día: La mañana es un buen momento para organizar tu día y trazar objetivos, ya que suele ser uno de los pocos momentos de tranquilidad para una persona que trabaja a diario. Además, durante las primeras horas la reflexión se hace más fácil, lo que ayuda a la hora de priorizar tus actividades.

Jennifer dice que dentro de la programación no debes olvidar los descansos, porque son necesarios tanto para tu salud física como mental.

“Planea un descanso de 10 minutos después de la reunión estresante”, dice Cohen, añadiendo que puedes dar un rápido paseo alrededor de la cuadra o tomarte un momento de meditación en tu escritorio. También propone incluir en la programación, un momento para disfrutar de bocadillos nutritivos y saludables, que puedes preparar en tu casa.

3. Toman un desayuno saludable: Trabajar con el estómago vacío no es bueno. Es fundamental, alimentarte bien en la mañana, porque te ayudará a mantenerte alerta y no estar preocupado del gruñido de tu panza.

Junto con ser bueno para tu salud física, el desayuno es un buen momento para conectarte con tu familia -aunque sean 5 minutos- y mejorar tu estado de ánimo.

4. Visualizan. “La mañana es el momento perfecto para pasar un rato tranquilo” para meditar o visualizar lo que vendrá, dice Cohen.

“Aunque sólo sea un minuto de visualización y pensamiento positivo puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y las perspectivas de tu carga de trabajo para el día”, señala la experta.

5. Empiezan por el trabajo duro: Comenzar con la tarea menos deseable o más difícil de la lista, puede ahorrarte estar estresado todo el día. “La mañana es el momento -en general- más descansado y tu nivel de energía está arriba. Por lo tanto, estás mejor equipado para manejar los proyectos más difíciles”, dice la experta.

“Y míralo de esta manera, tu día se va haciendo progresivamente más fácil, y no al revés. En el momento en que tu jornada de trabajo finaliza, estás terminando con lo más fácil de hacer, de cara a tu tiempo libre más relajado. ¡Éxito!”, finaliza Jennifer.

DIRIJA PARA QUE LA GENTE LO SIGA...

EXCELENTE PUBLICACION QUE  QUIERO COMPARTIR CON TODOS MIS SEGUIDORES Y VISITADORES DE ESTA BLOGGER.

DIRIJA PARA QUE LA GENTE LO SIGA...

Puntos Clave:

1. Desde la antiguedad, los seres humanos han buscado líderes que los inspiren. 

2. Las comunidades usan los cuentos para ilustrar las cualidades de los líderes heroicos. 

3. Los grandes líderes poseen seis rasgos de carácter cruciales que ustede puede adquirir:  

- Los VISIONARIOS ofrecen una visión del futuro que no es ni demasiado optimista ni demasiado pesimista. Reconoce el "Bien Mayor".

- Los APASIONADOS se compromenten con su organizacion y su gente.

- Los VALEROSO toman decisiones difíciles aún con información incompleta. 

- Los SABIOS son curiosos, ven patrones y aprenden de sus experiencias.

- Los GENEROSOS comparten el poder, el credito y los elogios. Suponen que la gente es bien intencionada. 

- Los VERACES son honestos y cumplen sus promesas. 

4.  Vive tu propia saga de líderazgo heroico con la ayuda de los genios perspicaces, el apoyo de los admiradores y la ayuda inesperada de los comodines.

"Para quellas personas que les apasiona ser líderes en cualquier campo o desarrollo de la vida, aplicar o sencillamente tener en cuenta estos puntos podria ayudar en algo"

Con cariño Melissa

 

SOBRE INDEMNIZACION SUSTITUTIVA.

HABLANDO DE DERECHOS PENSIONALES...

Existe una figura pesional a la cual muchas personas no le prestan mayor importancia, para lo cual aqui en este espacio informaremos cual es esa figura pensional a la cual muchas personas podrian tener derecho:

Hablamos entonces de la Indemnizacion Sustitutiva esta es una prestación que se reconoce al afiliado o beneficiario cuado no se cumplen los requisitos para acceder a una prestacion economica (vejez, invaldez o muerte).

Especifico con mas claridad, aquellas personas que alguna vez estuvieron vinculadas laboralmente en una empresa la cual debio pagar los aportes de la cotización al fondo de pension para este caso procede asi;  ANTERIORMENTE Seguro Social ACTUALMENTE Colpensiones.  

Para mujeres mayores o que tengan 55 años y las semanas cotizadas no alcancen las establecidas por la ley y tengan entre 450, 500, 600, 700, 800, 900 semanas y no sea sufiente para reclamar su pension de vejez podra acceder a una Indemnizacion Sustitutiva.

Igualmente procede para las otras figuras pensionales, las de Sobreviviente e invalidez con los requisitos establecidos en el DECRETO 1730 DE 2001. 

La función de esta figura es DEVOLVER los aportes realizados a la persona que los realizo y que realmente ya o tiene espectativa de Pensionarse. 

Nota: Es importante que cuando se presente un caso similar o crea que este se asemeja al suyo puede consultarnos en muy poco tiempo le se da la respuesta totalmente gratis. 

Contacto:      Dra. Melissa Soto Romero                                 e-mail   abogadamelissa@gmail.com 

cel: 3183972853 

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